Samen bewegen in Bilgaard.
In groepsverband bewegen: dat is niet alleen gezond voor het lichaam, maar ook voor de geest! Met elkaar in beweging komen, zorgt namelijk ook direct voor gezelligheid. Dat is precies wat er gebeurt tijdens de donderdagochtenden in Wijkcentrum Bilgaard! Dan is er ouderengymnastiek. Eerst een uurtje bewegen, daarna is er ruimte voor een praatje en een kopje koffie of thee. Meedoen? Altijd welkom!
Voordelen van bewegen
Deze lijst kunnen we nog veel langer maken, maar we geven een paar voorbeelden van waarom beweging goed is voor elk mens.
- Bewegen geeft energie
- Het brengt u onder de mensen
- Bewegen zorgt voor een betere gezondheid
- Bewegen is goed voor het geheugen
- Met beweging verbetert uw balans